1. 多吃水果能減肥？ 事實上，很多水果糖份不低，如香蕉、葡萄等等等，多吃會攝入大量糖份，對減肥不見得很有幫助。 2. 纖維多吃無壞？ 很多食物如水果、豆類、麥片等等纖維豐富，可以大量吃，實際上，什麼東西都講求適量，特別是長期病患者更要小心，有需要時就向專業醫療人士查詢。 3. 食鹽對健康無益？ 過量食鹽當然不健康，但對一般健康的人，過分限制鹽分的攝取對健康沒有益處。 4. 多食鈣質能增強體質？ 骨質疏鬆有多種因素造成，缺鈣是其中之一，單服食鈣質不一定能預防骨質疏鬆，但攝取過量鈣質，可能會乾擾其他營養吸收，對健康不一定有利。 5. 咖啡對人體不好？ 每天喝一兩杯咖啡，一般來說，對健康無礙，但喝得過量對健康會有影響。 資料整理自互聯網 照片來源：互聯網 相關文章： 宮崎駿電影美食呈現眼前 不能與芒果同吃的食物 12種不要放到冰箱的食物！ 這樣挑水果必甜！！ 本文網址：http://weshare.hk/blog/article

大阪環球影城雖然唔算好大，但愈開愈多新嘢，仲一樣比一樣吸引！不過夏天去，就梗係要去玩吓佢個Water Surprise Party啦，USJ仲話今年嘅水量，係以前嘅150%，仲唔濕梗身？爽呀！ Water Surprise Party Minions 同你玩水！ 以前環球影城夏水禮，只係得芝麻街等等，今年玩水就有最近hit爆嘅minions呀，嗰3隻百厭星唔知會唔會畀「驚喜」遊客呢？傳聞minions今年會同你鬥射水，記得帶埋水槍去！如果唔記得都唔緊要，去現場買番支minions水槍又得。 影城 Minions 專區！ 除咗玩水，梗係要去開咗無耐嘅minions區朝聖啦，好得意呀！ 好玩《妖怪手錶》 今個夏天啱啱登陸USJ，「老是常出現」嘅《妖怪手錶》，遊客有隻「妖怪手錶」去收集妖怪，全部

「公仔麵」可以話係人類偉大的方便發明！但估唔到，仲有咁多特別的口味或食法。令這個發明品，變奏出更多不同的款式！係呢度，就介紹其中十款吧！ Top 10：Pot Noodle Bombay Bad Boy Flavour（英國） 調味包的辣味唔錯，它的湯汁味道比較像肉醬滷汁～ Top 9 ：日清的合味道杯麵咖哩海鮮口味（香港） 網友指裡面有很多海鮮和蔬菜，日式海鮮咖哩的味道好好味！ Top 8：Paldo Gomtang （韓國） 韓國傳統牛骨湯麵，網友指湯頭很濃郁麵條也很優，吃了全身都暖了起來！ Top 7：at & Go　Spicy Chicken Mi Instan Cup（印尼） 網友指這是他最近一吃就愛上的口味，裡面有附辣椒粉、蔬菜、調味油和豆腐片五種調味包～ Top 6：Ottogi Bekse Curry Myon Cup（韓國） 網友指味道和麵條都不錯，湯頭濃厚咖哩味很重，而且還吃得到

秋天到了，又係時候補補佢啦。今日小編同大家介紹8款滋補靚湯，趁假期有時間煲返啖靚湯，女人唔補真係好易老架～ 1. 白木耳紅棗湯 白木耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。湯更有豐胸作用，能使臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。 材料：白木耳、蓮子、冰糖、紅棗 做法： 1.白木耳只要先用水洗乾淨，再把黃色的蒂頭摘掉，放在鍋裏加入約２倍的水。 2.鍋裏放置蒸架，將洗乾淨的紅棗和新鮮蓮子放入碗內再加入一大匙水，一同蒸煮。 3.開火，滾開後轉中小火，繼續煮８～１５分鐘（視個人喜好的白木耳口感而定，脆或軟），關火 4.再將紅棗和蓮子加入在白木耳，再加入冰糖燜至完全融化。 2. 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好物，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。小小提醒，桂圓不易消化，每次放七八個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。 材料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量 做法： 1. 紅